Weekend di Arrampicata e Piloga nel cuore dei monti Sibillini con Overest Climbing Club

(clicca la foto per espandere)

Ci piace scoprire nuovi siti dove praticare l’arrampicata sportiva. Durante l’anno proponiamo viaggi, sempre aperti a tutti, neofiti e arrampicatori con esperienza. Si arrampica tutti i giorni sempre in falesie diverse.

PROGRAMMA
1° giorno: 8.00 Partenza  da Roma e direzione monti sibillini, pomeriggio in falesia(falesia Ponte d’Arli) 
sera arrivo in albergo, seduta di PILOGA, cena e pernotto a Foce di Montemonaco
2° giorno: ore 8.00 colazione.
Giornata di arrampicata alla falesia di Foce di Montemonaco. seduta di PILOGA
Cena e Pernotto
3° giorno: ore 8.00 colazione, giornata alla falesia di s. Marco
Ritorno a casa in serata.

ATTREZZATURA NECESSARIA
– imbrago da arrampicata
– scarpette da arrampicata
– gri gri
– 2 moschettoni a ghiera
– magnesite

200€ + pernotti (circa 40€/notte) | 3 giorni
accompagnatore: guida alpina Lorenzo Trento

La quota comprende:
prestazione della Guida Alpina e Istruttore di arrampicata

La quota non comprende:
spese di viaggio
vitto e alloggio
spese della Guida / Istruttore

In caso di maltempo il programma e/o la destinazione potranno essere cambiati.

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il prezzo comprende
l’accompagnamento e l’insegnamento della guida alpina/istruttore di arrampicata,
l’attrezzatura comune (corde, moschettoni, freni, rinvii),
polizza infortuni,

il prezzo non comprende
viaggi, trasporti, pernotti, pasti e tutto ciò che non è citato nella voce “il prezzo comprende“

PILOGA: combina elementi di yoga e pilates fondendo la concentrazione dello yoga al miglioramento dell’equilibrio fisico e della tonificazione del pilates. Il piloga è quindi un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale eseguiti molto lentamente e con molta concentrazione.