Trail Experience ai laghetti di Percile, attività proposta dalla Trail Running School

12 Febbraio 2022

Dopo il restyling delle attività sportive e degli eventi proposti dalla nostra Trail Running School, inauguriamo un 2022 di fuoco sui trail!

TRAIL RUNNING SCHOOL – TRAIL EXPERIENCE
Alla scoperta dei trail più suggestivi del Centro Italia !
Per ogni percorso un’avventura e un tema chiave della preparazione atletica del trail runner.

LOCATION: Laghetti di Percile – sessione di training tra i Lagustelli e i trail del Parco: Coach Luca Gargiulo porterà i nostri allievi alla scoperta di un’area unica e assolutamente particolare del Parco dei Monti Lucretili, con passaggio presso gli incantevoli Lagustelli situati tra i borghi di Percile, Licenza e Cineto.
DATA: Sabato 12/02/2022
TEMA DELL’ ALLENAMENTO: Tecnica in discesa + Core training & Stability
EQUIPAGGIAMENTO:
– Scarpe tecniche da trail running
– Zainetto/Gilet da trail running (consigliato 3/5 litri di capienza) oppure fascia elastica porta oggetti da Trail Running
– Almeno 4 alimenti energetici a scelta (carbogel, barretta, frutta secca, o qualsiasi altra cosa sia di vostro gradimento o siate soliti usare)
– Almeno 1 litro di acqua. Preferibile 1,5 litri.
– Maglia tecnica/intimo tecnico
– Giacca tecnica antivento/antipioggia
– Telo di sopravvivenza
– Fischietto
– Una benda elastica per fasciatura
– Telefono cellulare carico
– Calzino alto (fino a metà polpaccio/ginocchio) oppure calzamaglia lunga oppure ghette invernali/impermeabili
– Guanti
ISTRUTTORI: Luca Gargiulo (Trail Running/Endurance/Triathlon Coach), Simone Proietti (Vice Istruttore Trail Running School)
QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
20,00 € Tesserati Base
15,00 € Agonisti Trail Running Team
INFO E PRENOTAZIONI: 
Whatsapp 3929298286
Mail info@asdlaziooutdoor.it