Un nuovo corso per climbers adulti presso Scalartes

Dal 5 Ottobre

arrampicata sportiva outdoor srl

Presso SCALARTES, la palestra di arrampicata dell’Impianto Sportivo Comunale Fulvio Bernardini UISP, dal 5 ottobre partirà un nuovo corso pensato per gli adulti che praticano l’arrampicata sportiva.

Il corso si pone alcuni obiettivi, volti al miglioramento della performance degli arrampicatori.

Consiste in appuntamenti settimanali in cui si allena:

La mobilità articolare, per migliorare il range di movimento durante la scalata

La percezione di sé nello spazio, per imparare a muoversi in maniera più fluida

La stabilità e l’equilibrio, per restare saldi sugli appoggi

La respirazione che abbinata ai movimenti, insegna a gestire le energie e migliorare di conseguenza la concentrazione

Fornendo una maggior consapevolezza del proprio corpo, si potranno cogliere e gestire più facilmente i suoi segnali, prevenendo gli infortuni.

Alessandro De Paolis

Direzione

UISPROMA WORK IN PROGRESS S.S.D. a R.L.

via dell’Acqua Marcia, 51 – 00158 – Roma

tel +39 06 4182111

sito: www.fulviobernardiniuisp.com

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